慈慈的部落格

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★人物介紹
鳥居志帆(老姊)　　醜女程度★★★★★
傻里傻氣的姊姊，學生時代非常注重美容保養，不過自從在
家工作後，一整個變得懶惰馬虎，只有臉上的妝是美美的，
其他身體部位就置之不理，而且常常頭髮散亂、穿著運動服
就匆匆出門，完全是個小醜女。

鳥居老妹(老妹)　　醜女程度★★★★
傻里傻氣的程度超過姊姊，對於彩妝和衣著很用心，只要有
錢就會不知不覺買了很多化妝品，但是對於其他保養細節一
概忽略，頭髮乾燥、皮膚粗糙，是典型的「只可遠觀、不可
近看」，而且嚴禁觸碰喔！

因為上班、上課忙碌而偷懶不保養，就是「小醜女」！想成
為真正的美女，千萬不能偷懶不保養！
別再用「沒辦法，我太忙了，沒有空保養」、「我不是不打
扮而已，一打扮起來絕對驚為天人！」當藉口，趕快進行美
女變身計劃吧！

鳥居姊妹為了變美，從頭髮、眉毛、雙唇、毛孔、腳底、身
材…等等，好吃、好用的美容方法都努力的嘗試體驗，並且
把心得記錄下來，眾多的日本最夯最新奇的美容方式，將讓
你大開眼界！

●日本超夯美容法一：美容滾輪按摩器
功效：美膚、緊緻臉部、拉提臉部肌膚
｛美膚度｝★★★★
｛立體度｝★★★
｛划算度｝★★★★★

用含有電氣石或水晶等礦石的滾輪來按摩，讓肌膚活化。因
礦石能提高代謝，只要按摩2～3分鐘，皮膚就變得好光滑。
不只是臉，就連腰或大腿等全身都能用，也推薦拿來塑身，
還能在洗澡時使用。用這個護膚之後，甚至能讓化妝水或美
容成分的滲透力提高！

★優點
1.不需電池或不用插電，可半永久性的使用，算是很經濟性
的產品。
2.即使上了妝或是入浴時，不管什麼場合都能保養，容易持
續使用也是它的特色。

★缺點
1.很多對金屬過敏的人不能用，所以要事先確認。
2.剛長出青春痘或粉刺時使用的話，容易弄破患部而讓情況
惡化，所以長青春痘的人不適用，請先用其他保養方法改善
後再使用。

●日本超夯美容法二：埃及艷后繃帶包紮法
功效：消水腫、改善骨骼側彎
｛排毒度｝★★★★★
｛方便度｝★★
｛食慾增進度｝★★★

把繃帶浸泡在用藥草煮的溶液裡，再綁於全身，這樣能收縮
細胞組織，促進脂肪或老廢物質的排出。滲透到繃帶裡的溶
液，使用了能滲透到細胞每個角落的細分子化的雷水，再加
上包繃帶之前會先泡腳或身體按摩，能更有效的收縮。這種
包裹式的保養，還有使用保鮮膜或鋁箔紙來包的護理方法，
不管哪一種都有排毒的效果。

★優點
1.含有美膚成分的藥草，所以保養後肌膚變得滑溜溜。
2.改善異位性皮膚炎或橘皮組織，甚至也有美白效果。
3.除了針對全身，也能特別針對想緊緻的部位來包繃帶，還
能矯正臉或身體的骨骼移位。

★缺點
1.包著繃帶時，如果身體哪裡癢又不能抓，會非常難受。
2.雖然保養後會覺得衣服變鬆鬆的，但如果不持續做，很快
的就會回復原狀。

●日本超夯美容法三：DIY果酸換膚
功效：去角質、除斑、除暗沉、改善皺紋或乾燥
｛膚質提高度｝★★★★★
｛即效性｝★★★★★
｛可忍受時間｝★★★

使用添加了AHA(果酸)等的面膜或香皂、去角質用的化妝水
等，把角質溶化並去除，屬於化學性的換膚。DIY使用的產品
是以酸度較低、對肌膚刺激性較少的產品為主，其他也有使
用黏土等吸附肌膚的成分或磨砂霜等物理性剝除式換膚(也稱
為Gommage)。肌膚較脆弱的人，可以從黏土等刺激性較
低的產品開始試試。

★優點
1.DIY換膚的產品很多種，很多都是方便使用的產品，如果是
洗面乳，只要洗臉就可以了；化妝水的話，只要用化妝棉沾
取擦拭即可。
2.老廢角質清除後，不只是斑點或暗沉會消失、肌膚變得有
透明感而已，肌膚還會變軟，並改善皺紋或乾燥。

★缺點
1.肌膚脆弱的人有的臉會變紅或是疼痛，不放心的人可先在
手腕內側做貼布測試後再使用。
2.使用後肌膚會變薄且對紫外線的抵抗力變弱，要比平常更
細心的塗防曬乳。

還有許多你從來沒聽過的美容方式全收錄，你再也不需要把
自己當白老鼠親自實驗，本書作者一一實踐給你看，完整且
公正地公開使用後效果，讓你不用四處打聽哪個美容方法最
有效！

本書特色：
特色一：收錄日本最夯、最受歡迎的40種美容法
想要知道日本女生變漂亮的祕訣嗎？想要知道日本女生之間
流行的美麗話題嗎？「眼球淨化法」、「埃及艷后繃帶包紮
法」、「細胞波動療法」……各種新鮮新奇的美麗風潮，你一
定要知道！

特色二：親身體驗，優點、缺點通通告訴你
毛孔雷射、美容針灸、豐胸療程、腋下除毛、高級美容沙龍
等等，從微整形、美容療程到有趣的保養小物，作者親自體
驗使用，好用？不好用？完整評比大公開，讓你也能找出最
適合自己的美容法！

特色三：輕鬆無負擔的美容教學
全書內容採用漫畫方式呈現，小醜女姊姊&妹妹為了從小醜
女變大美女，而體驗各種美容方法。作者用可愛的畫風、爆
笑的內容，讓讀者輕鬆閱讀無負擔，想要變美麗，就不能錯
過這本書！

特色四：美容方式DIY，省錢又環保
小醜女姊妹介紹超好用的DIY美容法！頭部SPA酪梨髮膜、護
唇膜…自製方式大曝光！不用花大錢去美容店保養，自己DIY
也能達到美容效果，簡單、實用，效果包你滿意！

特色五：新奇有趣的美容小物大公開
美容滾輪按摩器、酵素飲料、陶瓷湯匙、費洛蒙香水、針孔
眼鏡……讓你大呼「不可思議」的日本新奇美容小物全特搜，
看完本書即可大幅增進你的美容知識，讓你迅速變身美容達
人！

作者簡介
鳥居志帆

2005年開始發表繪圖部落格而受到歡迎，2006年起以自由插
畫作家開始活躍於日本，現在以發行單行本、雜誌、網路文章
為主。她擅長用插畫方式描繪出現在女孩兒們為了變瘦、變美
的奮鬥演化史，寫實又爆笑的有趣過程，常常讓人看了感同身
受，而在心底跟著吶喊「對啊對啊！」，插畫內容實用又具療
癒效果！

主要著作(中譯本)：有人叫我瘦7公斤(中譯本)(大田出版)

譯者簡介
胡汶廷

淡江大學應用日語系畢。曾任日文教材、醫藥、科技雜誌編
輯，喜歡爬文、養貓，是標準的御宅族。短篇文章曾編選於
《邂逅流星雨》、《虛擬戀人》等書。

目前是專職日文翻譯，譯有Ray瑞麗美人國際媒體出版的《無
敵大眼妝LESSON》、《小腰精豆腐瘦身法》、《東京流行手
作公主風小物32款》、《恐怖的卡路里熱量全圖典》、《須崎
醫生的元氣狗狗健康料理》、《改變12萬人的3點指壓部位別
瘦身法》、《史上最強彈力帶瘦身》等書。

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