培養正確觀念，打擊壞習慣百分百！
越是習慣，越是可怕看不見的地方，壞習慣慢慢入侵你的身體，改善你的生活惡習，減少疾病的產生！
「這樣有什麼不對嗎？不都是習以為常的事？」
看完本書，你就不再這麼認為了。
越是習慣，越是可怕
培養正確生活習慣，別讓疾病找上門！
◆本書特色
◎生活保健、食療保健、美容居家三大主題
◎詳列124種看似微不足道的不良習慣
◎詳細解說各種不良的影響和正確觀念
◎以醫療化、科學化的角度呈現，提供多方面的選擇與建議
◎顛覆傳統迷思，讓身體更健康
◆名人推薦
臺大醫院家庭醫學部 邱泰源主任 專文推薦
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